Självtest: Är du utsatt för sexuellt våld?
Om någon av ovanstående stämmer in på dig, så kan du vara eller ha varit utsatt för sexuellt våld.
Sexuellt våld
När någon utsätter dig för sexuella handlingar eller beröring utan samtycke.
Vad är sexuellt våld?
Sexuellt våld innebär att någon utsätter dig för sexuella handlingar eller krav utan ditt fria och informerade samtycke. Det kan handla om allt från ovälkomna beröringar till tvingat samlag, men också om press, manipulation eller hot som gör att du känner att du inte kan säga nej.
Sexuellt våld handlar inte om sexualitet – det handlar om makt, kontroll och kränkning. Det lämnar ofta både fysiska och psykiska spår.
"Jag trodde att du ville"
Sexuellt våld förminskas ofta av förövaren. Men forskning visar att sexuellt våld är en av de mest traumatiserande formerna av våld i nära relationer. Det sker sällan isolerat – det är ofta kopplat till psykiskt, fysiskt eller ekonomiskt våld.
Sexuellt våld kan eskalera över tid, särskilt när gränser suddas ut och du börjar känna dig rädd, skyldig eller tvingad att ”ställa upp”.
Vanliga former av sexuellt våld
Tvingade sexuella handlingar: du pressas, manipuleras eller hotas till att delta i sexuella aktiviteter.
Sexuella övergrepp: ovälkomna beröringar, kyssar eller handlingar som sker utan ditt samtycke.
Sexuellt tvång: du känner att du måste ”ställa upp” för att undvika bråk, bestraffning eller tystnad.
Utnyttjande: partnern använder din rädsla, beroendeställning eller tidigare trauma för att få sin vilja igenom.
Gränsöverskridande beteenden: partnern ignorerar när du säger nej, slutar, fryser eller visar obehag.
Sexuell kontroll: partnern bestämmer när, hur och om ni ska ha sex – eller använder sex som belöning eller bestraffning.
Sexuellt tvång – ett särskilt varningstecken
Sexuellt tvång är när du känner att du inte har något verkligt val. Det kan låta så här:
”Om du älskade mig skulle du vilja.”
”Du förstör allt när du säger nej.”
”Jag blir så här för att du aldrig vill.”
”Du är skyldig mig det här.”
Sexuellt tvång är sexuellt våld – även om det inte sker med fysiskt våld. Samtycke måste vara frivilligt, entusiastiskt och möjligt att ta tillbaka när som helst.
Efter det sexuella våldet
Det är vanligt att förövaren:
Ber om förlåtelse och lovar att det aldrig händer igen
Skyller på stress, alkohol, barndom eller dig
Blir extra kärleksfull och omtänksam
Förminskar det som hänt: ”Du överdriver”, ”Det var ju inte så farligt”, ”Jag trodde du ville”
Detta är en del av våldscykeln – och betyder inte att våldet är över.
Du är inte ensam
Att leva med sexuellt våld är att leva med rädsla, skam och tystnad. Det är inte ditt fel. Det finns hjälp att få, och många har tagit sig ur liknande situationer.