Självtest: Är du utsatt för latent våld?
Om någon av ovanstående stämmer in på dig, så kan du vara eller ha varit utsatt för latent våld.
Latent våld
När oron och rädslan för att våldet ska komma styr din vardag fastän det inte pågår i stunden.
Vad är latent våld?
Latent våld innebär att du lever med en ständig känsla av hot, rädsla eller osäkerhet – även när förövaren inte aktivt utövar våld i stunden. Det är den tysta närvaron av våldet: blickarna, tonen, kroppsspråket, tystnaden, minnena och vetskapen om vad personen kan göra.
Latent våld är en del av psykiskt våld. Det är själva grunden som gör att psykiskt våld fungerar: du anpassar dig, tystnar, undviker, lyder – för att undvika att våldet ska ”vakna”.
Latent våld lämnar inga synliga spår, men det formar hela din vardag.
"Det hände ju inte nu"
Latent våld förminskas ofta – både av förövaren och av omgivningen. Men forskning visar att det är en av de mest kontrollerande och nedbrytande formerna av våld. Det är inte vad som händer, utan vad som kan hända som skapar rädslan.
Latent våld gör att du lever i beredskap. Du försöker förutse humör, undvika konflikter och anpassa dig för att hålla våldet borta.
Det är en central del av våldscykeln och ett tydligt tecken på att våldet kan eskalera.
Vanliga former av latent våld
Hotfull tystnad: partnern säger ingenting, men du vet vad tystnaden betyder.
Kroppsspråk och blickar: en viss min, en viss ton, en viss rörelse – och du vet att du måste vara försiktig.
Påminnelser om tidigare våld: förövaren behöver inte slå – du minns vad som hände förra gången.
Oförutsägbarhet: du vet aldrig när personen ”exploderar”, vilket gör att du går på tå.
Skapar osäkerhet: personen varierar mellan värme och kyla för att skapa osäkerhet.
Kontrollerande närvaro: personen dyker upp oväntat, lyssnar, följer efter eller ”bara råkar” vara där.
Hot som inte behöver upprepas: ett enda hot kan styra dig i månader eller år.
Latent våld – ett särskilt varningstecken
Latent våld är ofta svårt att beskriva, men lätt att känna. Det kan låta så här:
”Jag har inte gjort något.”
”Du överdriver, jag sa ju inget.”
”Jag bara tittade.”
”Du vet vad som händer om du fortsätter.”
Latent våld är psykiskt våld. Det är den osynliga ramen som håller dig i schack – utan att förövaren behöver lyfta ett finger.
Efter det latenta våldet
Det är vanligt att förövaren:
Förnekar att något hänt
Skyller på stress, trötthet eller dig
Förminskar det som hänt: ”Du är känslig”, ”Jag gjorde ju ingenting”
Detta är en del av våldscykeln – och betyder inte att våldet är över.
Du är inte ensam
Att leva med latent våld är att leva med ständig vaksamhet, oro och anpassning. Det är inte ditt fel. Det finns hjälp att få, och många har tagit sig ur liknande situationer.