Självtest: Är du utsatt för fysiskt våld?
Om någon av ovanstående stämmer in på dig, så kan du vara eller ha varit utsatt för fysiskt våld.
Fysiskt våld
När någon skadar din kropp – eller hotar att göra det.
Vad är fysiskt våld?
Fysiskt våld innebär att någon avsiktligt skadar eller försöker skada din kropp. Det kan vara allt från att bli knuffad, fasthållen eller slagen till att bli strypt, sparkad eller attackerad med föremål.
Fysiskt våld lämnar ofta synliga spår, men inte alltid. Strypning, till exempel, kan vara livsfarligt utan att ge synliga märken.
"Det var bara en gång"
Fysiskt våld kommer sällan ur tomma intet. Det föregås nästan alltid av psykiskt våld, kontroll och nedbrytning. Och det stannar sällan vid en enda gång.
Forskning visar att våld i nära relationer tenderar att eskalera över tid. Varje våldshändelse ökar risken för nästa – och för allvarligare skador.
Strypning – ett särskilt varningstecken
Strypning i nära relationer är en av de starkaste riskfaktorerna för dödligt våld. Om din partner har strypt dig, även "lätt", är risken att bli dödad sju gånger högre.
Strypning kan orsaka hjärnskador även utan synliga märken. Om du har blivit strypt, sök vård och berätta vad som hänt – även om du inte har ont.
Efter våldet
Det är vanligt att förövaren:
Ber om förlåtelse och lovar att det aldrig händer igen
Skyller på stress, alkohol eller "att du provocerade"
Blir extra kärleksfull och omtänksam (så kallad "smekmånad")
Förminskar det som hände: "Det var ju inte så farligt"
Dessa mönster är del av våldscykeln och betyder inte att det är över.
Du är inte ensam
Att leva med fysiskt våld är att leva med rädsla. Det är inte ditt fel, och det finns hjälp att få. Många har gått samma väg och tagit sig ur.